Soy Blanca Cuñat. Trabajo desde la terapia humanista para que dejes de cargar con lo que llevas tiempo cargando. Sesiones en Valencia, en Torrent y online, en español, inglés o francés.
— Carl Jung
No hace falta tocar fondo para empezar terapia. Lo que veo en consulta casi siempre es lo mismo: una persona que aguantó demasiado tiempo sola con algo, hasta que un día se cansó. Si te suena alguno de estos puntos, has dado con la web correcta.
Una primera sesión sirve para eso: ponerle nombre a lo que pasa y decidir qué quieres hacer con ello. Sin compromiso de continuar.
Trabajo en consulta privada con adultos, adolescentes y personas mayores. Estas son las áreas que más atiendo. Si tu caso no encaja en ninguna, escríbeme y lo valoramos.
Ansiedad generalizada, ataques de pánico, fobias, ansiedad social, estrés laboral o académico. Averiguamos qué la mantiene encendida y aprendes a regularla cuando aparece, sin pelear con ella.
Depresión, distimia, apatía, sensación de que nada te interesa. Trabajamos la motivación, el vínculo contigo y una rutina vital que se sostenga, sin atajos.
Crisis de comunicación, infidelidades, distancia emocional o esa decisión que lleváis meses dándole vueltas: continuar o separaros. Un espacio neutral donde los dos puedan hablar y ser escuchados.
Trabajo con niños y adolescentes con problemas de conducta, autoestima baja, dificultades en el cole, primeras relaciones, consumo o trastornos alimentarios. Cuando hace falta, también con sus padres.
Sentido de uno mismo, autoconcepto, asertividad, dependencia emocional, decisiones vitales que te pesan. Volvemos a poner el foco en lo que de verdad eres y quieres.
Fallecimientos, separaciones, rupturas, cambios vitales que no consigues cerrar. Atravesamos el proceso al ritmo que tu cuerpo y tu cabeza puedan sostener.
Insomnio de conciliación o de mantenimiento, sueño no reparador, pesadillas recurrentes. Cuidamos del sueño y desactivamos la ansiedad y los pensamientos que lo bloquean.
Anorexia, bulimia, atracones, ortorexia. Años de experiencia con familias en colaboración con Avalcab, la asociación valenciana de familiares.
Deterioro cognitivo leve y programas de estimulación de memoria, atención y funciones ejecutivas. Aquí entra en juego mi Máster oficial en Neuropsicología por la UOC.
Elige la modalidad que mejor encaja con tu agenda, tu zona y tu manera de vincularte.
Calle de Garrigues 8, 46001 Valencia. A cinco minutos de Estación del Norte. Para quien vive o trabaja en Valencia capital y quiere venir en persona.
Calle Dr. Gómez Ferrer 20, bajo, 46900 Torrent. Junto al Mercado Municipal. Cómodo si vienes de Torrent, Picanya, Alaquàs, Aldaia, Paiporta o cualquier punto de L’Horta Sud.
Videollamada por plataforma segura desde cualquier punto de España, también en inglés o francés. Para casos puntuales hago sesiones a domicilio en Valencia y alrededores.
Soy psicóloga humanista por formación y por convicción. Para mí esto se traduce en algo muy concreto: tú ya tienes dentro los recursos para sostenerte. Mi trabajo es ayudarte a verlos, ordenarlos y usarlos a tu favor.
Sobre esa base sumo herramientas cognitivo-conductuales cuando hay que estructurar el cambio, neuropsicología si hace falta evaluar funciones cognitivas, y mindfulness y técnicas de relajación cuando lo que toca es bajar la activación. A esa mezcla la llamo enfoque integrativo. No la aplico en bloque: cada persona pide una receta distinta.
Conmigo no vas a encontrar diagnósticos que te encierren, sesiones eternas que no llevan a ningún sitio ni manuales aplicados al pie de la letra. Vamos a tu ritmo y revisamos cada cierto tiempo si lo que hacemos te está sirviendo.
Por teléfono, WhatsApp, email o desde la página de cita online. Eliges si te viene mejor venir a Valencia, a Torrent o conectarte por videollamada.
Una hora, sin prisa. Te escucho, te pregunto lo justo para entender qué te trae y qué esperas. No tienes que llegar preparada ni con un discurso ordenado.
Al final de esa sesión te digo qué leo en lo que me cuentas, qué tipo de trabajo propongo y cuántas sesiones suelen pedir casos parecidos. Decides tú, con la información en la mano.
Frecuencia semanal o quincenal según convenga. Revisamos cada cierto tiempo si lo que hacemos funciona y cerramos cuando tú puedes seguir sin mí. Esa es la meta.
Si has llegado hasta aquí leyendo, algo ya está moviéndose. El primer mensaje siempre es el que más cuesta. Escríbeme y vemos si tiene sentido empezar.
618 95 78 49
info@blancacunat.com
Calle Dr. Gómez Ferrer, 20 bajo, 46900 Torrent
Calle de Garrigues 8, 46001 Valencia
En esta sección encontrarás respuestas a las dudas más habituales sobre el proceso terapéutico, los servicios disponibles y cómo puede ayudarte la psicología en distintas etapas de la vida.
La sesión individual de 60 minutos tiene un precio fijo. La terapia de pareja y las sesiones extendidas tienen tarifa específica. Te confirmo el precio exacto al pedir cita; trabajo con bonos de sesiones que abaratan el coste por sesión para procesos largos.
Si lo que sientes lleva semanas afectando tu sueño, tu trabajo, tu manera de relacionarte o tu estado de ánimo, y no remite por sí solo, una primera sesión te servirá para ponerle palabras y decidir qué hacer. No hace falta estar mal del todo para empezar terapia.
Depende del motivo. Casos puntuales o de orientación pueden resolverse en 6-10 sesiones. Procesos más profundos (depresión, trauma, terapia de pareja, dependencia emocional) suelen requerir entre 3 y 12 meses, con frecuencia semanal o quincenal.
Sí, atiendo terapia de pareja presencialmente en ambas consultas y también online. La primera sesión es conjunta y, según el caso, alternamos sesiones individuales y de pareja.
Sí. Tengo formación específica en Terapia Humanista Familiar y trabajo con adolescentes desde los 12 años, normalmente combinando sesiones individuales con el adolescente y sesiones puntuales con los padres o tutores.
Sí, sin excepciones, salvo las que marca la ley (riesgo grave para tu vida o la de terceros). Estoy sujeta al código deontológico del Colegio Oficial de Psicología.
Sí. Atiendo sesiones completas en español, inglés y francés, tanto presenciales en Valencia y Torrent como online.
