A veces buscamos respuestas fuera, cuando en realidad necesitamos detenernos y escucharnos.
Escuchar lo que sentimos, sin juzgarlo, es el primer paso para entendernos.
Dedica unos minutos al día a preguntarte:
“¿Qué necesito hoy?”
Quizás la respuesta sea descanso, calma o simplemente silencio.
Escucharte es una forma de cuidarte.