A veces buscamos respuestas fuera, cuando en realidad necesitamos detenernos y escucharnos.Escuchar lo que sentimos, sin juzgarlo, es el primer paso para entendernos.Dedica unos minutos al día a preguntarte: “¿Qué necesito hoy?”Quizás la respuesta sea descanso, calma o simplemente silencio.Escucharte es una forma de cuidarte.
